Translate

петак, 21. фебруар 2014.

Pripreme za predstojecu sezonu i planovi

Pripreme za sledecu sezonu, koja samo sto nije pocela , sprovodim po planu. Trenutno se moj plan treninga sastoji od 5 treninga nedeljno, i svi se odvijaju iskljucivo u teretani zbog mojih povreda koje zahtevaju postepen prelazak na neravne i tvrde podloge, svaki trening se sastoji od trcanja i vezba snage. Priznajem da dosta vise paznje posvecujem radu na povecanju misicne snage, ali pokusavam da ne zamarujem trcanje i da ga minimum 3 do 5 puta nedejno sprovodim.. Od svjih ciljeva u sledeceoj sezoni, i od svjih mogucnosti izdvojila sam par orijentiring trka Prvenstva Srbije koje ce mi pomoci da se vratim u reprzentativni tim, i par trka koje se boduju cime cu moci svom klub da donesem bodove, kao i par WRE trka, kako bi popravila svj plasman na Svetskoj rang listi. Od atletskih trka izdvojila sam par polumaratona koje cu istrcati, za sada su tu 5 polumaratna, od kojih je najvazniji Beogradski, dok ne nadjem pravi Atletski klub sa kojim cu moci da ostvarim ozbiljnu saradnju , i obostrane interese. U planu imam i maraton na Tari, kao i par planinskih trka, ccisto za svoju dusu :) Evo jednog danasnjeg laganog treninga, dok moja konkurencija trci u Portugaliji, ja im se diskretno spremam sa iznenadjenjima kao deda mraz... Znam nisam se promenila ni malo :) Ali bas i necu :)